添加时间：2025-08-11 08:14:00 阅读次数：529次
贫血是指单位容积循环血液中血红蛋白（Hb）浓度，红细胞数量（RBC）及血细胞比容（Hct）低于参考值下限的一种临床症状，是最常见的临床症状之一
以血红蛋白（Hb）浓度为主要判断标准，成年男性 Hb＜120g/L、非妊娠女性 Hb＜110g/L、妊娠期女性 Hb＜100g/L 即为贫血。
缺铁性贫血是指机体内贮存铁耗尽，导致红细胞生成不足而引起的贫血。
根据WHO报道，男性成人缺铁性贫血的患病率约为10%，女性则为20%以上，孕妇平均患病率为51%。而在我国，女性缺铁性贫血的发病率高达40%-60%。
月经过多：女性月经量长期过多，铁的流失速度会加快，引起慢性失血性的缺铁性贫血。
不合理减肥：植物性食物中的铁吸收率相对较低，长期素食或低肉类饮食会导致铁的摄入不足，引发缺铁性贫血。
妇科疾病：子宫肌瘤、巧克力囊肿等疾病可能导致月经不调、经量过多，进而失血缺铁。
妊娠期需求变化：孕早期呕吐、食欲差导致摄入不足，孕晚期胎儿快速生长需更多营养，铁需求激增。
缺铁原发病表现：消化性溃疡、肿瘤或痔导致的黑便、血便、大便性状改变，妇女月经过多，肿瘤性疾病导致的消瘦等。
贫血表现：乏力、易疲倦、头晕、头痛、眼花、耳鸣、心悸、气短、食欲减退等；皮肤、黏膜苍白、心率增快。
组织缺铁表现：烦躁易怒、注意力不集中、异食癖；体力、耐力下降；易感染；儿童生长发育迟缓、智力低下；口腔炎、舌炎、吞咽困难；毛发干枯易脱落；皮肤干燥、皱缩；指/趾甲缺乏光泽、脆薄易裂，重者出现匙状甲。
1. 补充铁剂：以口服铁剂为主，必要时考虑静脉铁剂治疗。
2. 饮食调整：改善饮食，进食富含铁且易吸收的食物。
3. 病因治疗：寻找月经量过多的原因，对症治疗，改善失血症状。
1. 合理膳食：
保证充足和多样的食物供应，以满足铁营养的需要。
2. 增加富含铁食物的摄入：
主要是动物性食品，动物的红肉、肝脏、血等食品提供的铁为血红素铁，吸收率可达10%以上，显著高于植物来源的铁盐（吸收率＜5%）。
3. 增加膳食中其他微量营养素的摄入：
维生素C可以促进肠道对铁的吸收，B6、B12、叶酸与红细胞合成具有密切代谢关系，而维生素A的缺乏与贫血具有协同现象。
4. 管理和控制食物中铁吸收的抑制因子和促进因子：
维生素C、氨基酸及肽等是膳食中铁吸收的促进因子；多酚、植酸则是抑制因子。
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